Zwaluwcoaching
Mischa van Dongen
Zwaluwcoaching
Ruimte maken geeft vrijheid
Mijn praktijk heeft de naam Zwaluwcoaching en die naam heb ik niet zomaar gekozen. Een zwaluw is voor mij een symbool voor ruimte en vrijheid. Ruimte maakt verandering mogelijk, vrijheid is de beloning voor die ontwikkeling en groei.
Als je vastloopt wil je een weg die ruimte biedt. Praten met een ander
is dan nuttig. Je komt weer in beweging en je krijgt meer regie over je leven.
Je kan bij mij terecht voor (coach)vragen op het gebied van je persoonlijke ontwikkeling. Op je werk, in je omgang met veranderingen en uitdagingen of in je privéleven.
Worstel je met vragen als:
Waarom gaat het niet zoals ik wil, waarom kan ik geen "nee" zeggen? Hoe krijg ik een betere balans tussen werk en privéleven? Of wil je gewoon meer inzicht in je gedrag en vaste (denk)patronen?
Je weet vaak zelf wat je nodig hebt om weer in contact te komen
met je eigen (innerlijke) hulpbronnen en je zelfoplossend vermogen.
Maar het kan moeilijk zijn om "dat van binnen weten" helder te krijgen en om te zetten in stappen op weg naar de ruimte en vrijheid die je zoekt en verdient.
Ik begeleid je daar bij. Door je in onze coachgesprekken je eigen ruimte te laten scheppen voor verandering. In die eigen ruimte liggen de antwoorden voor de vragen waarop je een antwoord zoekt.
In onze gesprekken verras je jezelf, kijk je anders naar jezelf, hoef je niet alles te geloven wat je denkt, accepteer je kwetsbare plekken en bedenk je hoe je daarmee om kan gaan, laat je je niet gek maken ...en kan je trots zijn op elke stap.
Ik luister, denk met je mee en ondersteun je in je proces.
ZWALUWCOACHING
Wie ben ik?
Mijn hart en talent ligt bij het werken met mensen. En ik wil dan ook met mijn kennis en ervaring als coach iets voor anderen betekenen.
Ik begeleid je met warme nieuwsgierige aandacht, een milde blik, de juiste feedback en humor.
Na mijn studie HBO-Jeugdwelzijnswerk heb ik rechten gestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam. Het coachingvak heb ik geleerd in het dagelijks leven, als maatschappelijk werker, jurist, moeder, op een Amsterdams sociaal advocatenkantoor en aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie.
In mijn aanpak vind je mijn visie als (integratieve) coach terug:
- jouw coachvraag, wens, behoefte of doel staat centraal
- je gedrag, emoties, denken, lichaam, zingeving en sociale omgeving zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar
- het gaat erom dat jij weer grip hebt op jouw probleem en je eigen unieke manier vindt om ermee om te gaan
- jij weet het, jij kan het en jij doet het!
Praktijk Zwaluwcoaching
Voor onze gesprekken heb ik de beschikking over een ruimte in Amsterdam en Baarn. Ook is het mogelijk om elkaar online (via Teams) te spreken. In overleg kom ik als "de rijdende coach" bij jou thuis.
Werk en privéleven
Mijn praktijk als coach combineer ik met mijn werk als juridisch secretaresse op een sociaal advocatenkantoor in Amsterdam.
Ik woon in Amsterdam, samen met mijn partner, en ik heb twee volwassen zonen die inmiddels op zichzelf wonen.
Opleidingen
.Basisopleiding tot ACT trainer bij SeeTrue
.Beroepscoach Practitioner bij de Nederlandse Academie voor Psychotherapie
.Coachopleiding Foundation bij GORTcoaching
.Nederlands Recht aan de UVA
.HBO-Jeugdwelzijnswerk in Amsterdam
Reviews
“Mischa heeft mij geholpen mijn gedachten te ordenen. Haar stijl van coachen is rustig en dat heb ik als heel prettig ervaren.
Mischa is niet sturend maar gaf mij als coachee de ruimte om zelf oplossingen te bedenken voor situaties waar ik tegenaan liep. Dat was erg fijn!
Mischa heeft ook humor, de gesprekken met haar waren daardoor erg prettig. Dank voor de fijne coaching Mischa!”
- Vrouw 46 jaar
“Mijn eerste kennismaking met coaching overtrof al mijn verwachtingen. Ik heb in maar 3 sessies ontzettend veel geleerd.
Mischa geeft op een rustige, bescheiden, begeleidende manier jouw eigen woorden aan je terug. Je leert om je eigen krachten en inzichten in te zetten.
Ik ben ondertussen een aantal maanden verder en heb bijna dagelijks plezier van wat ik heb geleerd in de communicatie met mensen om mij heen. Vrienden merken dit ook op (al zal dit liggen aan het doel van je coaching dat jij hebt).
Mischa is een echte aanrader!”
- Vrouw 29 jaar
“Laatst was ik verdwaald op de zee waar ik koers probeerde te vinden en verloor ik de kust uit het oog. Gelukkig had ik Mischa als mijn zwaluw om me te tonen dat die kust dichterbij was dan ik dacht. Mischa stelde mij de juiste vragen waarop ze mij zelf mijn antwoorden liet vinden. Hierdoor heb ik met haar begeleiding weer de kust in zicht gekregen die mij een basis gaf om op te kunnen staan.
Mischa gaf mij de hoop en vrijheid (net zoals een zwaluw dat doet) om zelf mijn weg te vormen en te vinden, zodat ik vanaf nu weer zelf de weg naar de kust kan vinden. Met af en toe nog een zwaluw die voorbijvliegt.”
-Vrouw 19 jaar
“Ik leerde Mischa kennen tijdens de Corona periode. Ik dacht dat het wellicht gek zou zijn om contact te hebben via een beeldscherm, maar niks bleek minder waar. Het was de eerste keer wat onwennig, dat wel. We hebben elkaar nooit live ontmoet, maar het maakte het gevoel niet anders. Dankbaar voor 6 mooie gesprekken waar ik nog regelmatig aan terugdenk.”
- Vrouw 37 jaar
“Ik heb met Mischa 6 gesprekken gehad en er veel van opgestoken! Door de gesprekken met Mischa kwam ik erachter dat de interne criticus in mij niet altijd de bedoeling had om mij minder dan anderen te laten voelen, maar mij ook een soort van bescherming bood als kind. Ik heb deze bescherming nu niet meer nodig.
Als ik de drempel van terugtrekken voel aankomen dan denk ik aan onze gesprekken en meestal spreek ik mij toch uit en voel me een stuk tevredener met mijzelf. Door de gesprekken met Mischa kreeg ik goede inzichten over mijn eigen denkwijze. Dank daarvoor!”
- Vrouw 69 jaar
“Ik heb het coachen als heel plezierig ervaren. In de gesprekken met Mischa kon ik door haar samenvattingen mijn eigen woorden nog eens horen en voelen en daarop weer reflecteren.
Zij structureert het gesprek, heeft geen oordeel en weet de kern uit mijn verhaal te halen. Ik voelde mij gezien en heb echt stappen gezet.”
- Man 44 jaar
Mischa is rustig en empathisch, waardoor ik me vrij heb gevoeld mijn kwetsbaarheden te bespreken.
Door het open luisteren van Mischa en haar heldere vragen, zijn we in de gesprekken uitgekomen op concrete punten en verrassende invalshoeken, waar ik nu zelf verder mee kan.
- Vrouw 36 jaar
Tarieven
Gratis kennismakingsgesprek (30 minuten)
Duur sessie 60 minuten
1 sessie 80,=
3 sessies 210,=
tarief studenten 1 sessie 30,=
Copyright © Alle rechten voorbehouden